Willkommen bei uns.
Das Nest ist dein Studio in Frankfurt-Sachsenhausen für Yoga, Sound und Mat Pilates. Sowie alles Rund um Schwangerschaftskurse, Geburtsvorbereitung, Rückbildung und vieles mehr.
Unser Stundenplan
Ab Montag, den 8. September 2025
MONTAG
7.30 Uhr
09.00 Uhr
10.15 Uhr
17.00 Uhr
18.30 Uhr
20.00 Uhr
Wake Up & Shine Yoga
Mat Pilates
Schwangeren Feel Good Yoga
Pulse to Pause
Gentle Flow
Yin Yoga & Meditation
MONTAG
7.30 Uhr
09.00 Uhr
10.15 Uhr
17.00 Uhr
18.30 Uhr
20.00 Uhr
DIENSTAG
7.30 Uhr
10.00 Uhr
11.15 Uhr
17.15 Uhr
20.00 Uhr
Mat Pilates
Rückbildungsyoga
Rückbildungsyoga
Yoga für Einsteiger
Release & Restore
MITTWOCH
7.30 Uhr
9.00 Uhr
10.15 Uhr
12.30 Uhr
14.30 Uhr
17.00 Uhr
18.30 Uhr
20.00 Uhr
Morning Yoga
Back to Strength
Krabbelgruppe
Recharge Lunch Flow
Rückenyoga mit Baby
Schwangeren Feel Good Yoga
Hatha Yoga
Slow Flow to Yin
DONNERSTAG
7.30 Uhr
10.15 Uhr
17.15 Uhr
18.30 Uhr
20.15 Uhr
Morning Yoga
Krabbelgruppe
Sanftes Yoga für Mums & Mums-to-Be
Shakti Yoga
EN Strong Vinyasa
FREITAG
7.30 Uhr
9.00 Uhr
10.15 Uhr
11.45 Uhr
13.15 Uhr
17.00 Uhr
18.30 Uhr
EN Gentle Morning Flow
Mat Pilates
Schwangeren Feel Good Yoga
Funktionelles Core Training für Mamas mit Baby
Wechseljahre: Dein Yoga
EN Feel good Yoga
Into Silence: Yin Yoga
// Vollmond & Neumond Special
SAMSTAG
9.00 Uhr
Mat Pilates
SONNTAG
17.15 Uhr
18.30 Uhr
Soft & Toned: Fem Fit
Evening Flow
Mat Pilates
Soft & Toned: FemFit
Evening Flow
Unser Angebot
Für Alle
Morning Yoga
Yin Yoga
Pilates
Sound Bath
Meditation
Stretching
Vor der Geburt
Schwangerschaftsyoga
Pilates
Geburtsvorbereitung
Hebammensprechstunde
Hypnobirthing Kurs
Akupunktur in der Schwangerschaft
Nach der Geburt *
Rückbildungskurse
Mum-Fit
Beckenbodentraining
Krabbelgruppe
Stillcafe
* Mit oder ohne Baby​
​Workshops & Retreats
Yoga-Auszeit
Blessing-Way
Beratung für die Zeit nach der Elternzeit
Yogalehrerausbildung
50h Pre- / Postnatal Yoga
Mentoring für Yogateacher
1:1 / Gruppencoaching