Ein Ort für dich in der Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt
Im Nest begleiten wir Frauen vom Kinderwunsch über Schwangerschaft bis in die erste Zeit mit Baby – mit Bewegung, Austausch und Raum zum Ankommen.
Die Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt verändert vieles – körperlich, emotional und im Alltag.
Im Nest schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich bewegen, entspannen und mit anderen Frauen verbinden kannst. Unsere Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in dieser Lebensphase abgestimmt und werden von erfahrenen Lehrerinnen begleitet.
Unser Angebot
Kinderwunsch
Yoga und Entspannung zur Unterstützung von Körper und Nervensystem.
z.B. mit Yin Yoga & Meditation oder unseren maßgeschneiderten Sound Baths für Mums-to-be.
Schwangerschaft
Sanfte Bewegung, Atemarbeit und Verbindung zum Baby.
z.B. in unseren Schwangerschaftsyogastunden oder der The-Journey-Within Workshopreihe.
Postpartum / Rückbildung
Stärkung von Beckenboden und Körper nach der Geburt – gemeinsam mit anderen Mamas.
z.B. Sanftes Yoga für Mamas oder Yogilates in der Rückbildung jeweils mit / oder ohne Baby.
Baby & Me
Herzliche Einladung zu unserer Krabbelgruppe und unseren Kinderyogastunden.
